This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

Ilse van Asperen

/Ilse van Asperen

About Ilse van Asperen

This author has not yet filled in any details.
So far Ilse van Asperen has created 34 blog entries.

Druk, druk, druk

By | maart 23rd, 2015|Categories: Gezonde Sportkantine; JOGG; Bio&Co; Voedingspraktijk Houten|

Je hebt soms van die weken die bijna ongemerkt voorbij vliegen, tot je ineens in een rollarcoaster zit.Sinds ik eind vorig jaar officieel begonnen ben met Spelen Met Je Eten en Voedingspraktijk Houten is het nooit écht rustig meer geweest, en dat past ook wel bij mij. Ik vind het leuk om met veel dingen bezig [...]

Moestuinieren met een coach

By | maart 9th, 2015|Categories: groenten, moestuin|

Nu de eerste lente zonnestralen de winterkou uit de lucht verdrijven, lonkt het buitenleven en de tuin. Hoewel daar, in ieder geval bij mij, nog heel wat moet gebeuren voordat ik kan genieten van een zonovergoten en gezellig terras, ben ik in mijn hoofd al bezig met het inrichten daarvan. Een onderdeel wordt zeker een - [...]

Appels plukken

By | september 9th, 2014|Categories: appels, peren, plukken, walnoten|

Al een maand of 2 fietste ik een paar keer per week langs het veldje met appelbomen om de hoek. Elke week zag ik de appels groter en roder worden en laatst ontdekte ik er zelfs een perenboompje. Verlekkerd vroeg ik me af of ik hier appels mocht plukken, het was immers een veldje in een [...]

Een ei hoort erbij!

By | juni 30th, 2014|Categories: eieren|

In de jaren 80 had je zo'n leuke slogan, misschien ken je hem; "breek de dag, tik een eitje" met een leuk filmpje. Een reclamespotje van het Productschap pluimvee en eieren. Waarschijnlijk opgezet als tegenhanger voor de anti-ei lobby, waarin ons werd (wordt) verteld dat we moeten oppassen met eieren omdat het slecht zou zijn voor je cholesterol.Echter, [...]

Kersentijd!

By | juni 24th, 2014|Categories: jicht, kersen, recept, slaap|

Het is volop kersentijd, vooral bij ons in de buurt. Ik woon in de Kromme Rijnstreek, aan de rand van de Betuwe. Regelmatig fiets ik even naar het kersenkraampje naast de voetbalvelden om weer een nieuwe voorraad te halen. Eigenlijk kan ik elke dag wel gaan, want voorraad is er bij ons nooit; alles gaat in [...]

Lekker wortelbrood

By | juni 19th, 2014|Categories: boekweit, kaneel, kokosolie, recept, spelt, wortel|

Eerder schreef ik een blog over de gezonde lunchtrommel, en daar past dit brood prima in. Maar het is ook lekker bij het ontbijt of gewoon als gezond tussendoortje. Het brood bevat geen gluten (tenminste, als je de versie met boekweitmeel gebruikt), zuivel en suiker en is dus prima voor mensen die dat willen laten staan. [...]

Asperges

By | juni 16th, 2014|Categories: asperges, avocado, ei, jicht, recept|

Helaas is het aspergeseizoen alweer bijna voorbij, maar toch nog een blog om je te inspireren deze gezonde groente nog even lekker te eten. Ik woon helaas niet in het asperge gebied, anders zou ik ze elke week vers van de boer halen. Heerlijk én super gezond! Toch eet ik ze regelmatig, en ook kinderen zullen [...]

Snelle én gezonde appeltaart

By | mei 27th, 2014|Categories: appeltaart, orthomoleculair, recept|

Afgelopen weekend was mijn dochter jarig, 10 jaar werd ze. Op het vriendinnenfeest moest appeltaart geserveerd worden, en aangezien ze alleen mijn zelfgemaakte appeltaart lekker vindt ging ik de keuken is voor appeltaarten (en nog veel meer). Nu maak ik natuurlijk altijd al de meest gezonde versie van een 'normale' appeltaart, dat betekent speltmeel/bloem ipv tarwebloem, [...]

De lekkerste pasta al pesto

By | maart 5th, 2014|Categories: basilicum, pasta, pesto|

Afgelopen weekend liep ik toevallig weer eens op de markt in Utrecht, op weg naar een afspraak met vriendinnen in de stad. Bij de Marokkaanse kraam werd mijn aandacht getrokken door een man die grote bossen verse kruiden verkocht, en dat ook nog eens voor bijna niks. Ik hoefde niet lang na te denken en heb [...]

Tomaten-paprika soep

By | maart 3rd, 2014|Categories: groenten, paprika, Soep, tomaten, ui|

Het is lang, veel te lang, geleden dat ik mijn laatste blog schreef. Ondertussen heb ik niet stilgezeten. Ik ben vergevorderd met mijn opleiding Orthomoleculaire Geneeskunde, en ben heel erg enthousiast! Inmiddels een scriptie geschreven, over vitamine B6, even leek het alsof ik toch nog een wetenschappelijk proefschrift aan het schrijven was (waarvan ik ooit besloten [...]